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本文目录
主料 ：丝瓜300g 、苦瓜250g；
辅料：油适量 、大全大全盐适量 、家常家常生抽适量 、窍门料酒适量 、苦瓜苦瓜小葱适量 、炒的炒姜适量
做法:
1，做法做法小葱切末 ，姜切丝 ，蒜头切粒 。
2 ，苦瓜去瓢 。
3 ，切片 。
4 ，丝瓜去皮 。
5，切片 。
6 ，热油炒香蒜粒 ，姜丝，葱头 。
7 ，放入苦瓜翻炒 。
8，加点盐不停的翻炒。
9 ，加入丝瓜 。
10 ，再加入生抽 ，料酒，少许的盐翻炒 。
11，炒至丝瓜变软，撒上葱花关火 。
一 、原料
主料苦瓜300，粉丝150 ，辣椒酱30
辅料葱白少许 ，蒜瓣2片 ，油适量，盐适量 ，酱油适量
二 、做法步骤
步骤一
苦瓜切半 ，去瓤后切半圆片 。
步骤二
切好的苦瓜用1小勺盐和糖拌匀腌渍3分钟。
步骤三
粉丝洗净泡软 ，香葱切丝 。
步骤四
炒锅热油，放入辣椒酱 、蒜炸香 。
步骤五
放入苦瓜大火煸炒至变色 ，加盐、糖调味 ，盛出备用。
步骤六
放入豆腐丝，加酱油，盐，炒匀 ，让豆腐丝入味 。
步骤七
倒入苦瓜 ，翻炒均匀即可装盘 。
主料
苦瓜、肉各适量
辅料
小米椒 、油 、盐 、生抽各适量 。
1 、苦瓜洗干净 ，去籽切片，放盐用水泡一下 。
2 、小米椒切小段 。
3 、肉切片(用口扣肉皮) 。
4 、肥肉下锅煸炒出油脂 。
5 、放入瘦肉翻炒均匀 。
6、放入辣椒爆香 。
7、加入苦瓜翻炒至断生 。
8 、加入生抽调味。
9 、加入适量盐 。
18 、翻炒均匀即可 。
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